20130609 - 游水記

話說我目標係26歲完成一次簡單既三鐵 所以今年開始我想加入多些游水環節於平常訓練中

早兩個星期同肥丸去游水 發現自己蛙式原來完全係游得唔岩 (係無一PART岩呀...)

所以我想正正式式學好游水 先係訓練自己既自由式同埋蛙式: 正確換氣 正確泳姿 長遠要提升速度, 再長遠D就係學埋背泳同埋蝶式

我搵左D相關既資料:
http://hkswim.org.hk/
呢個就$900/8小時 FOR 3-6人小組 我覺得聽落唔喎
希望肥勇都可以參加!

邊隻泳式最快?
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_world_records_in_swimming

睇過男女50M既結論:
自由式 > 背~蝶 > 蛙